Herken jij alle 16 voordelen van babymassage bij je baby en bij jezelf?
Ik kan je precies vertellen wat alle voordelen zijn voor jou en je baby van babymassage. Maar het is zoveel krachtiger om het zelf te ervaren! Daarom heb ik een video met een fijne en simpele massage van 5 minuten voor je opgenomen.
Deze I love you-massage is geschikt voor kindjes vanaf 6 weken en is heel geschikt als je voor het eerst gaat masseren. Dat komt omdat deze massage maar 5 minuutjes duurt en slechts een paar technieken bevat, wat de kans op overprikkeling minimaliseert. Het is zeer belangrijk dat de eerste massage fijn verloopt, zodat je kindje de volgende keer graag weer gemasseerd wordt.
? Masseer als je kindje niet moe of hongerig is en niet binnen 20 minuten nadat je kindje gegeten heeft.
? Pak wat olie en verwarm de ruimte naar ± 23 graden is
? Kleed je kindje uit en plaats je kindje zo op een aankleedkussen of op je benen dat hij/zij niet kan vallen
? Zorg voor twee oude handdoeken; eentje voor onder je kindje en eentje voor je handen waarmee je later de niet-geabsorbeerde olie mee af kunt vegen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
voordelen van babymassage
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hieronder vind je alle (16) voordelen van babymassage voor de baby. Voordelen voor je baby én voor jou als ouder. Lees ze door en kijk welke je herkent als je de I love you-massage hebt gegeven aan je baby!
Positieve effecten babymassage voor je baby
? Meer ontspanning
Tijdens de massage kan je baby alle spanningen en de gevolgen van te veel prikkels loslaten. Het stimuleert bovendien de aanmaak van het hormoon oxytocine wat rust geeft en remt de aanmaak van het hormoon cortisol, dat vrijkomt bij stress. Hierdoor is je baby meer ontspannen en zit ook nog eens lekkerder in zijn vel.
? Meer verbinding
Babymassage versterkt de verbinding tussen jou en je baby en bevordert een gezonde hechting. De verbinding die je als baby ervaart heeft echt een hele belangrijke invloed op de rest van je leven.
? Gezonde emotionele ontwikkeling
Babymassage geeft je baby een gevoel van eigenwaarde, veiligheid en bescherming. Deze gevoelens zijn minstens zo belangrijk als voeding.
? Beter slapen
Je baby slaapt over het algemeen dieper en langer na een massage. Door de ontspanning tijdens en na de massage, doordat je baby goed geaard is en doordat je baby meer intern ipv extern georiënteerd is, zal hij sneller in slaap vallen. Veel baby’s slapen ook beter door en langer na een massage. Hierdoor kan je kindje alle prikkels van de dag beter verwerken.
? Minder kwaaltjes
Massage kan helpen veelvoorkomende babykwaaltjes te verminderen. Denk aan verkoudheid, darmkrampjes, doorkomende tandjes etc). De massage zorgt voor ontspannen in het lichaam en een betere doorbloeding. Je baby zal zich door de massage ook meer ontspannen. Deze effecten hebben een positieve werking op het verzachten van de babykwaaltjes. Met voetreflexologie kun je heel gericht babykwaaltjes behandelen.
? Minder huilen
Babymassage neemt verschillende redenen waarom baby’s huilen weg. Zo geeft massage invulling aan de behoefte aan contact en geeft het een geborgen en fijn gevoel dat je kindje niet alleen is. Daarnaast ontspant je baby en slaapt hij vaak langer/beter. Bovendien brengt de massage je kindje letterlijk meer in contact met zijn lichaam waardoor je baby beter in zijn vel zit.
? Beter immuunsysteem
Het is wetenschappelijk aangetoond dat massage de aanmaak van witte bloedcellen bevordert; het ‘verdedigingsmechanisme’ van het lichaam tegen infecties. Deze cellen bestrijden schadelijke invloeden van buitenaf. Doordat je baby door de massage minder cortisol (stresshormoon) aanmaakt werkt het immuunsysteem beter. Door het masseren van je baby wordt er minder Cortisol (stresshormoon) aangemaakt en is hij meer ontspannen. Hierdoor werkt het immuunsysteem beter.
? Verbeteren van de ademhaling
De ademhaling van je baby wordt door de massage rustiger en gelijkmatiger, waardoor het lichaam als vanzelf meer ontspant.
? Ontwikkelen van de tastzin
Babymassage helpt je baby stapje voor stapje de wereld en de grenzen van zijn eigen lichaam te verkennen; waar eindig ik en waar begint de wereld? Een baby van 6 weken weet niet dat hij beentjes, voetjes, armpjes en handjes heeft. Door deze te masseren wordt hij zich daar van bewust. Het belangrijkste tastorgaan is onze huid. Hieraan ervaren we liefdevolle aanraking, hitte, kou, pijn etc. Voor een baby is ook dit allemaal nieuw.
? Groei van de baby
Onderzoeken hebben uitgewezen dat er meer groeihormoon in het bloed zit bij een baby die regelmatig gemasseerd wordt. De spierontwikkeling zal hierdoor ook bevorderd worden.
? Stimuleren van de bloedsomloop
Aanraking stimuleert de bloedsomloop wat onder andere de doorstroming in de lymfevaten bevordert. Daardoor worden de afvalstoffen sneller afgevoerd.
voordelen van babymassage
Positieve effecten babymassage voor jou als ouder
? Meer ontspanning
Je zult als ouder zelf ook rustig worden tijdens het masseren van je kindje. Dat komt o.a. omdat massage heel mindful is, het brengt je in het ‘Nu’. Massage is een fijn moment van rust in deze hectische tijd.
? Sterkere verbinding met jezelf
Door zittend te masseren op de grond en voorafgaand aan de massage een paar keer met je ogen dicht rustig in- en uit te ademen verbind je je op een dieper niveau met jezelf. Als je goed verbonden bent met jezelf dan voel je je krachtig en ervaar je zelfvertrouwen; heel fijn om te ervaren als je voor je kindje zorgt! Daarnaast zul je merken dat je als ouder tijdens babymassage veel voor je kindje kunt betekenen. Ook dat vergroot je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde
? Sterkere verbinding met je baby
Vanuit de verbinding met je zelf maak je gemakkelijker en op een dieper niveau connectie met je baby. Zo kan jullie band zich verdiepen. Masseren is niet alleen maar geven, je krijgt er ook iets voor terug.
? Ontwikkelen van je eigen intuitie om je baby’s lichaamstaal te begrijpen
De eerste tijd communiceert je baby uitsluitend via lichaamstaal met handjes en gezichtsuitdrukkingen. Tijdens een massage kijk je veel naar je kindje waardoor je je baby en zijn of haar grenzen leert kennen. Babymassage nodigt je uit om te vertrouwen op je intuïtie. Wat betekenen de signalen die je oppikt bij je kindje en hoe kun je met die ‘kennis’ inspelen op de massagebehoefte van je baby? Je zult ervaren dat je de signalen vaak (onbewust) juist interpreteert en juist handelt. Daardoor zul je ook in het dagelijks leven als ouder steeds vaker en gemakkelijker je intuitie toelaten en je zult meer je (moeder)gevoel gaan volgen.
? Meer quality-time samen
Babymassage is een moment van bewust iets samen doen. De babytijd vliegt voorbij. Quality-time essentieel en tegelijk lastig om te creëren. Want je wilt deze tijd toch bewust mee maken!
voordelen van babymassage