fbpx

Hypnobirthing cursus in Friesland

HYPNOBIRTHING

Vol vertrouwen relaxt bevallen 

Zelfverzekerd de touwtjes in handen hebben

Sterke ouder-kind relatie ontwikkelen

Positief toeleven naar de geboorte

 
 
 
 
Vanuit eigen kracht een ontspannen & positieve geboorte-ervaring creëren – dát is wat jij wil  
 
Je zwangerschap is een bijzondere periode waarin je toeleeft naar de komst van jouw of jullie kindje.
Begrijpelijk dat je je daar goed op wilt voorbereiden, samen met je (geboorte)partner
Hoewel je lichaam precies weet wat het moet doen, kun jij zelf ook een positieve bijdrage leveren.
Zo vergroot je de kans op een ontspannen geboorte en start voor jezelf en je kindje.
 
Het Hypnobirthing programma leert je precies wat je kunt verwachten en kunt doen. 
Uitgebreide informatie over de werking van het lichaam en het geboorteproces, 
verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken, geboorteplan schrijven en kennis 
van je rechten en de band met je kindje versterken door middel van prenataal onderzoek 
 
Dat bevalt relaxt!
 
 
 

 

Je kiest voor Hypnobirthing als

 je wilt leren hoe het zit met de fysiologie van de geboorte (hormonen, baarmoederspieren, lichaamshoudingen etc.) zodat je optimaal kunt samenwerken met je lichaam.
 je een zichzelf versterkende combinatie van ademhalings- en ontspanningstechnieken en positieve/sterke mindset eigen wilt maken waar je tijdens de bevalling op kunt bouwen.
 je heel helder wilt hebben wat je wel en niet wilt rondom de geboorte en in het 4de trimester om dit te vertalen naar een kort en krachtig geboorteplan
 je precies wilt weten wat je rechten, keuzes en opties zijn
 je de diepe wens voelt om al in de zwangerschap een (h)echte band aan te gaan met je baby in je buik. Want ouders ben je vanaf dag 1.

Kenmerken Hypnobirthing

jou als vrouw empoweren van binnenuit
geboorte geven in jouw natuurlijke ritme en op jouw manier
gebruik makend van wetenschappelijk bewezen effectieve ademhalings- en diepe ontspanningstechnieken, visualisaties en affirmaties
liefdevolle bewuste keuzes en dagelijkse ontspanning geven jouw kindje de meest optimale start.
zelf/samen met je (geboorte)partner aan de slag met het uitgebreide programma om jullie gewenste geboorte-ervaring te creëren

 

 

 

“Wij vonden Hypnobirthing een zeer praktische cursus waar je samen meerdere methoden en technieken leert die je kunt hanteren tijdens de bevalling”

Rinske

“Wij vonden het een leerzame cursus. Zeer waardevol voor de voorbereiding op de geboorte van ons eerste kindje. Ook tijdens de geboorte zal ik er veel aan hebben.”

Louise

“Het belangrijkste wat wij samen geleerd hebben is zelfvertrouwen. De touwtjes in eigen hand nemen en houden tijdens de bevalling in plaats van de verloskundige

Maria

 

 

 

Dit is dé cursus voor jou als je

bevallen heel spannend vind of angstig bent om te bevallen en dit wil ombuigen naar vertrouwen
bang bent om de controle te verliezen en wilt leren loslaten en in overgave te gaan
bewust en krachtig jouw gewenste geboorte-ervaring wil creëren in verbinding met jezelf, je baby en je geboortepartner
ontspannen lastig vind en hierbij graag intensieve begeleiding wilt
je graag tot in de puntjes voorbereid op je bevalling en niet over 1 nacht ijs gaat.
je een cursus zoekt die niet alleen jou, maar ook je (geboorte)partner empowered en van veel tips en handvatten voorziet

..

Ouders die zich voorbereiden met Hypnobirthing op de geboorte en het 4e trimester realiseren zich, dat de manier waarop ze hun kind verwachten en ontvangen veel uitmaakt. Ze willen goed voorbereid zijn op de bevalling en het ouderschap en weten dat ze hier zelf ook een positieve bijdrage aan kunnen leveren. Daarom is een Hypnobirthing-cursus voor veel ouders een bewuste keuze.

Voor het toepassen van de Hypnobirthing technieken maakt het niet of je thuis bevalt, in het ziekenhuis of in een andere setting. De technieken zijn niet plaats- of tijdgebonden zijn zodat jij in elke situatie in staat bent om het geboorteproces op een positieve manier te beïnvloeden.

 

Hypnobirthing cursus in Friesland

Hypnobirthing cursus in Friesland
 

Hypnobirthing cursus in Friesland

 

Wat leer je met deze Hypnobirthing cursus?

 



LES 1

knowledge empowers you

Geen overload aan kennis want dat verstoort de weg naar je emotionele brein waar je bevalling klaar ligt. Wel leren hoe je kunt samenwerken met je lichaam ipv onbewust tegenwerken.


 

Alle ins- en outs van natuurlijke zwangerschap en geboorte.


Uitgebreide kennis over de werking van jouw geniale vrouwelijke lichaam.


Uitleg over de relatie en invloed van angst en pijn op het geboorteproces.


Alles over de connectie tussen lichaam en geest.


LES 2 

 it starts at the beginning

Duik in de wereld van pre- en perinatale thematiek en werk aan een (h)echte band met je kindje



Breng je eigen geboorteverhaal met een uitgebreide vragenlijst in kaart om de patronen te identificeren. Analyseer je verhaal met het analyse-instrument. Geef niet langer door in de familielijn wat je niet meer dient.


Authentiek communiceren met je kindje aan de hand van verschillende oefeningen.


Ontdek hoe 25 jaar epigenetisch onderzoek de visie op het ouderschap vandaag de dag heeft veranderd en vormgegeven.


LES 3

 jouw ultieme ontspanningsroutine

Ontdek de kracht van de verschillende Hypnobirthing technieken (ademhalings- en ontspannings-technieken, visualisaties, affirmaties en zelfhypnose). Deze technieken zijn op zichzelf al zeer waardevol, maar ze versterken elkaar ook nog eens. Zo wordt het makkelijker om je weeën op te vangen en verloopt de geboorte vaak soepeler.


Ontspannen toeleven naar de geboorte dankzij je positieve mindset.


Snel en moeiteloos in diepe ontspanning leren gaan.


Leren afleiding buiten te sluiten om tijdens de bevalling gefocust te kunnen blijven.


Minder stress in je zwangerschap, goed voor jou en je baby!

LES 4

van wensenlijst naar mensenlijst

Lekker aan de slag met je geboorteplan om jouw unieke geboorte-ervaring concreet vorm te geven.


Leer hoe je de geboorte voor moeder en kind zo rustig en veilig mogelijk kunt laten verlopen voor een optimale start en sterke ouder-kind relatie.


Alles wat je 'moet' weten voordat je bevalt over het Nederlandse geboortezorg systeem. Waar moet je

rekening mee houden en voor oppassen?


Geboorteplan-voorbeelden en sjablonen helpen je praktisch op weg.


Maak weloverwogen beslissingen aan de hand van uitgebreide informatie over alle belangrijke keuzes die er zijn (bijv. toucheren, inleiden, navelstreng uit laten

kloppen, pijnbestrijding etc.)




LES 5

regie hebben en houden

Binnen de steeds verder medicaliserende geboortezorg is het van groot belang dat jij en je geboortepartner jullie mannetjes staan, om tijdens de geboorte je in vertrouwen te kunnen overgeven aan het proces.



Je krijgt alle handvatten om zelf de regie over jullie zwangerschap en bevalling te nemen.


Je bent goed geïnformeerd over al je opties/rechten.


Je durft vragen te stellen en het gesprek aan te gaan met je zorgverlener.


Je durft je grenzen aan te geven en te kiezen voor jezelf terwijl je toch ook in verbinding blijft met je zorgverlener.


LES 6 

rondom de geboorte

De laatste weken voor de geboorte veranderen er subtiel dingen. Je lichaam maakt zich klaar om geboorte te geven. De meeste vrouwen kunnen zelfstandig hun baby gezond en veilig ter wereld brengen. Door te vertrouwen op je lichaam en het natuurlijke geboorte-proces te volgen verklein je de kans op interventies.



Oefenweeën en echte weeën, het verloop van de bevalling en de verschillende fases.

 

Uitgebreide tips en informatie hoe de geboortepartner kan ondersteunen; praktisch en emotioneel.


Wat als zich speciale omstandigheden voordoen: stuitligging, inleiden, geplande keizersnede etc.


2 ingesproken ontspannings-oefeningen zorgen dat je ook deze laatste momenten ontspannen en vol vertrouwen blijft.


einde en bibliotheek

De online leeromgeving is enorm uitgebreid. Om je te helpen navigeren en het meeste uit de cursus te halen bied ik je een paar handige handvatten.



Een alfabetische lijst met belangrijke zoekwoorden die direct linken naar de bijbehorende pagina.


Een alfabetische lijst van alle audio’s, video’s en oefeningen uit de gehele cursus.


samenvatting inhoud

6 lessen + bibliotheek

 

11 Hypnobirthing luister- en ontspannings-oefenbestanden

 

9 ingesproken oefeningen

 

9 video’s (van o.a. de 3 ademhalingstechnieken)

Hypnobirthing cursus i

 

“Van de cursus die ik samen met mijn vriend bij Nynke volgde heb ik enorm veel geleerd! Nynke/Hypnobirthing liet me zien dat het ook anders kan. Op een natuurlijke wijze, thuis en in bad bijvoorbeeld i.p.v in het ziekenhuis met medische ingrepen. Ik heb geleerd dat het mijn lijf is en dat ik bepaal wat daarmee gebeurt en niet de verloskundige of arts. Hierdoor heb ik de bevalling gekregen die ik graag wilde”

Evelyn

“Door de bevallingsverhalen in onze omgeving en op tv hadden wij het idee dat we in het ziekenhuis moesten bevallen want dat was “veiliger”. Dankzij Nynke kregen we steeds meer vertrouwen in een thuisbevalling in een bevalbad. Onze verloskundige had hier ervaring mee en dat maakte het voor ons nog gemakkelijker om voor een thuisbevalling te kiezen. We kijken met een goed gevoel terug op de bevalling. Ik kan dan ook iedereen aanraden de cursus bij Nynke te doen!”

Wietske Baukje

“De cursus Hypnobirthing heeft ons veel mooie inzichten gegeven. Wij verwachten binnenkort ons eerste kindje. Op tv en in films zie je altijd heftige bevallingen met veel stress, geschreeuw en pijn. We hebben van Nynke geleerd dat dit echt niet nodig is. Er zijn veel mooie inzichten en technieken voorbij gekomen waarvan wij denken dat ze ons absoluut gaan helpen bij een kalme en mooie bevalling.”

Wina

 

 

Wat voor type cursus kun je volgen?

Iedere situatie is anders, iedereen leert anders, iedereen is anders. Daarom bied ik verschillende opties waaruit je jouw optimale cursus-vorm kiezen! Lastig kiezen? Lees dan even dit



Accounts

Free Trial

Projects

SSL

Storage

Sub-domains

PRIVECURSUS

€ 327,-

toegang online leeromgeving tot wk 43 van je zwangerschap

lestijd 2x3 uur bij je thuis

-

gratis babymassage-videoles na de bevalling

lesdata/tijd in overleg


GROEPSCURSUS

€ 257,-

toegang online leeromgeving tot wk 43 van je zwangerschap

lestijd 2x3 uur in een groep

half uur 1-op-1 coaching via Zoom

gratis babymassage-videoles na de bevalling

Vrijdagavond 27 januari & 17 februari

19.00 - 22.00 uur

 Club yoga Leeuwarden

ONLINE CURSUS +

€ 147,-

toegang online leeromgeving tot wk 43 van je zwangerschap

lestijd: geen

1 uur 1-op-1 coaching via Zoom

-


ONLINE CURSUS

€ 97,-

toegang online leeromgeving tot wk 43 van je zwangerschap

lestijd: geen

onbeperkt vragen via de e-mail

-


* Privecursus: excl. reiskosten a 0,19 ct/km bij afstand > 5 km enkele reis               
* Groepscursus: minimaal 3 koppels en prijs is per stel en incl. koffie/thee/fruit/lekkers. Kan de geplande cursus niet doorgaan ivm Corona? Lees hier hoe ik daarmee omga
* Gratis babymassage-videoles: deze babymassage-videoles van 12 minuten komt uit de cursus babymassage en babyvoetreflexologie en is zeer geschikt als eerste babymassageles. Je ontvangt tevens een begeleidende mail met uitgebreide achtergrondinformatie. 

 

 

Benieuwd? Neem een kijkje!

 

 

 

Na het volgen van de cursus

heb je angst, spanning en  negatieve overtuigingen hebt verminderd of zelfs helemaal hebt losgelaten – dat geeft rust en ruimte!
kun je snel een diepe staat van ontspanning bereiken en daar langere tijd in verblijven – dat geeft vertrouwen!
leef je ontspannen en positief naar de geboorte toe – daar plukken jij en je kindje de vruchten van!
weet je precies wat je wilt, wat je mogelijkheden zijn en hoe te navigeren binnen die ruimte – dat geeft focus en regie!
zijn jij en je evt. (geboorte)partner een hecht team en helemaal klaar voor de bevalling en dichter bij elkaar gebracht – fijn voor het aankomende ouderschap!
weet je alles wat je moet weten en heb je een rugzak vol tips, technieken en tools die je kunt inzetten tijdens de bevalling – dat geeft zelfvertrouwen!
heb je een sterke mindset waardoor je flexibel mee kunt bewegen in wat zich aandient – daar heb je veel profijt van tijdens de bevalling en de rest van je leven!

 

 

 

 

Veelgestelde vragen & antwoorden

deze cursus is geschikt voor bijna iedereen (1e bevalling of volgende, thuis- of ziekenhuisbevalling al dan niet met medische indicatie). Er geldt alleen bij bepaalde psychische klachten een contra-indicatie voor hypnose
deelnemen aan de cursus kan met ieder kennisniveau, want de informatie wordt eenvoudig gebracht en is niet medisch van aard
tot 32 weken zwangerschapsduur is geen extra overleg vooraf nodig wanneer je start. Wil je daarna starten dan denk ik graag met je mee
afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw verzekeraar kan de cursus (deels) vergoed worden omdat ik lid van de beroepsvereniging BCE
direct na aanmelding krijg je je inlogcodes toegestuurd. Je kunt dus zelf bepalen wanneer én hoe vaak je met je cursus bezig gaat. 

je volgt de cursus in mijn online leeromgeving. Ik werk relatief veel met – korte stukjes – geschreven tekst in plaats van alleen maar video’s, omdat je daarmee dmv zoekwoorden gemakkelijk en snel belangrijke informatie kunt terugzoeken. Uiteraard wordt de informatie ondersteunt met afbeeldingen, oefeningen, audio’s en video’s.  Iedere cursist die zich aanmeld krijgt toegang tot de online leeromgeving; ook als je een groeps- of privecursus volgt. De online leeromgeving is dan je bibliotheek en naslagwerk en op een later moment volg je je les.
ben je een oud-cursist Hypnobirthing van Liefdevolle Geboorte en wil je graag een herhalings- of opfriscursus? Voor slechts € 48,50 krijg je toegang tot de cursus Hypnobirthing in de online leeromgeving en kun je me al je vragen per telefoon/email/ZOOM! Interesse? Schaf niet deze cursus aan maar mail me! Ben je wel een oud-cursist maar niet bij mij, en zoek je een herhalingscursus? Kies dan voor deze online cursus van € 97,-

 

 

 

X

Wachtwoord vergeten?

Word lid