fbpx

Misschien twijfel je voor welke cursus je zult gaan. Twijfel je over welke het beste bij jou/jullie past. Dat snap ik! Hoewel het eigenlijk best meevalt lijkt er op eerste gezicht veel te kiezen. Daarom heb ik deze keuze hulp gemaakt die je helpt de cursus te kiezen die helemaal aansluit bij wie jullie zijn en de vorm van begeleiding die jullie zoeken. (let op: de verwachting is dat de Online Academie van zowel HypnoBirthing als Natuurlijk! Bevallen eind augustus gelanceerd wordt. Houd deze pagina in de gaten – of mijn Facebookpagina – voor meer informatie)

 

Stap 1: Bepaal welke cursus het beste bij je past

Stap 1 helpt je goed op weg, want door het maken van deze keuze valt gelijk al de helft van alle opties af ūüôā Vergelijk de inhoud van beide cursussen om te bepalen wat jullie nodig hebben om optimaal voorbereid te worden op de geboorte van jullie wensen.

 

CURSUS HYPNOBIRTHING CURSUS NATUURLIJK BEVALLEN
omschrijving: de ultieme geboorte-voorbereiding op  lichamelijk, mentaal en praktisch gebied, voor een ontspannen, comfortabele geboorte
omschrijving: de overzichtelijke en korte cursus die nuchter en praktisch en daarmee 100% papa-proof is
welkom en uitleg welkom en uitleg

De ins en outs van je zwangere lichaam (uitgebreid). Informatie over “je brein” “je baarmoederspieren” en “down under”

je brein

1.       je brein & angst voor de geboorte

2.       je brein en de 5 slimme bevallingshormonen

3.       je brein en de rol van je (onder)bewustzijn tijdens de bevalling

je baarmoederspieren

down under

  1. bekkenbodemoefeningen
  2. perineum massage)
De ins en outs van je zwangere lichaam¬† (verkorte versie): informatie over “je brein” en “je baarmoederspieren”

je brein

1.       je brein & angst voor de geboorte

2.       je brein en de 5 slimme bevallingshormonen

3.       je brein en de rol van je (onder)bewustzijn tijdens de bevalling

je baarmoederspieren

down under

  1. bekkenbodemoefeningen
  2. perineum massage)
 liefdevol contact met je kindje (informatie + 3 oefeningen)  liefdevol contact met je kindje (informatie + 3 oefeningen)

 ontspan, adem, vertrouw

 de 6 HypnoBirthing-technieken (ademhaling, affirmaties, educatie, ontspanning, visualisatie en zelfhypnose)

 ontspan, adem, vertrouw

(verschillende ademhalingstechnieken die je kunt toepassen tijdens de wee√ęn en perswee√ęn passeren de revue)

maak een geboorteplan en laat het dan los

algemene informatie over het hoe en waarom van een geboorteplan en een voorbeeld van een ingevuld geboorteplan
basisgeboorteplan dat je zelf kunt aanpassen
informatie over de 6 hoofdpunten uit het geboorteplan (pijnbestrijding, lichaamshoudingen, toucheren, navelstreng uit laten kloppen, cre√ęren van de optimale omstandigheden om in te bevallen, baren van de placenta)
bespreking geboorteplan (1 uur) in live-dagdeel

maak een geboorteplan en laat het dan los

algemene informatie over het hoe en waarom van een geboorteplan en een voorbeeld van een ingevuld geboorteplan
basisgeboorteplan dat je zelf kunt aanpassen
informatie over de 6 hoofdpunten uit het geboorteplan (pijnbestrijding, lichaamshoudingen, toucheren, navelstreng uit laten kloppen, cre√ęren van de optimale omstandigheden om in te bevallen, baren van de placenta)
bespreking geboorteplan (1 uur) in live-dagdeel
ken je rechten ken je rechten
De dag van de geboorte (uitgebreide versie)
De dag van de geboorte (korte versie)
Einde en Bibliotheek (de bibliotheek biedt een zoekfunctie binnen de academie + extra achtergrondinformatie  (o.a. stuitligging, keizersnede, inleiden, natuurlijke manieren om de geboorte te laten aanvangen, vitamine K, homeopathie rondom de geboorte etc.) Einde en Bibliotheek
Lidmaatschap tot de besloten FB-groep Prachtig en Krachtig bevallen
Lidmaatschap tot de besloten FB-groep Prachtig en Krachtig bevallen

 

Stap 2 Bepaal welke vorm van begeleiding het beste bij je past

Zowel de cursus HypnoBirthing als de cursus Natuurlijk! Bevallen kun je op drie manieren volgen. Welke het beste voor jullie is hangt af van een aantal factoren.

– wat voor type mens ben je
– hoeveel tijd kun je besteden aan de cursus
– hoe groot is je budget
– op welke manier neem jij het beste nieuwe informatie op

Neem de 3 opties door van de cursus die je gekozen hebt in stap 1 en bepaal voor welke cursus je gaat.

 

CURSUS NATUURLIJK! BEVALLEN

Slimme snelcursus (in een groep) Productieve prive-cursus D.i.y. digitale cursus
omschrijving: gezamenlijk – gezellig – ervaringen uitwisselen – leren van elkaar omschrijving: alle ruimte, tijd en aandacht voor jullie en jullie zwangerschap/bevalling omschrijving: bereid je zelf voor op jouw natuurlijke geboorte hoe, waar en wanneer jij wilt
onbeperkt toegang tot de Online Academie onbeperkt toegang tot de Online Academie onbeperkt toegang tot de Online Academie
lestijd: 3,5 uur lestijd: 3 uur lestijd: – (alleen zelfstudie)
‚ā¨ 69,- p.p. / ‚ā¨ 99,- per stel ‚ā¨ 125,- per stel ‚ā¨ 59,- per stel

 

CURSUS HYPNOBIRTHING

Gezellige groepscursus
Persoonlijke prive-cursus D.i.y. digitale cursus
omschrijving: gezamenlijk – gezellig – ervaringen uitwisselen – leren van elkaar omschrijving: alle ruimte, tijd en aandacht voor jullie en jullie zwangerschap/bevalling omschrijving: bereid je voor op jullie Hypnobirthing-geboorte hoe, waar en wanneer jij wilt
onbeperkt toegang tot de Online Academie1 onbeperkt toegang tot de Online Academie1 onbeperkt toegang tot de Online Academie1
lestijd: 4 x 3 uur in Club yoga Leeuwarden
lestijd: 4 x 3 uur bij jullie thuis
lestijd: onbeperkt toegang tot live-dagdelen2


Persoonlijke telefonische coaching van een half uur dat je zelf naar behoefte kunt invullen
‚ā¨ 297,- per stel (incl. koffie/thee/fruit/lekkers tijdens de lessen)
‚ā¨ 427,- per stel (excl. reiskosten a 0,19 ct/km bij reisafstand > 5 km enkele reis)
‚ā¨ 197,- per stel
  1. Er is een Online Academie HypnoBirthing en een voor Natuurlijk! Bevallen. De Online Academie HypnoBirthing vervangt het HypnoBirthing boek en de cursusmap die je voorheen kreeg bij een groeps- en privécursus. In de Online Academie vind je audio-bestanden van de affirmaties, Regenboog Ontspanning en andere verdiepende ontspanningsscripts uit het HypnoBirthing-programma. 
  2. De live-dagdelen vinden plaats in Club yoga ongeveer 1 x per 5 à 6 weken plaats. Ze duren 2,5 Р3 uur en ze vinden om-en-om plaats. Ze bieden de mogelijkheid om naast het zelf bestuderen van alle informatie en het doen van oefeningen in de Online Academie om écht in contact te komen met andere zwangeren en met mij. Tijdens een live-dagdeel is er ruimte om dieper in te gaan op bijvoorbeeld je geboorteplan. Ook is het een uitgelezen moment om je vragen te stellen. Afhankelijk van het programma laat ik mooi beeldmateriaal zien, oefenen we met ademhalings- en massagetechnieken en laat je angsten, twijfels en spanningen over een mooie geboorte los. Hierdoor groeit je vertrouwen in een mooie geboorte nog meer! Data voor de live-dagdelen worden binnenkort gepubliceerd.

 

Invulling live-dagdelen

live-dagdeel 1 live-dagdeel 2
geboortefilmpje bekijken geboortefilmpje bekijken
light touch massage leren oefening voor binding met je kindje
geboorteplan bespreken schouderanker
inventarisatie van angsten/twijfels/zorgen voor de geboorte en deze loslaten inventarisatie van angsten/twijfels/zorgen voor de geboorte en deze loslaten
stellen van vragen stellen van vragen

 

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com