Hypnobirthing eendaagse cursus
Own je bevalling vanuit ontspanning, vertrouwen en regie
Je bent net of al eventjes zwanger. Waarschijnlijk heb je al wel eens nagedacht over je bevalling. Je leest, ziet en hoort er overal om je heen over. Met name horror-verhalen. Want die blijven ‘hangen’. Daarom worden er vooral angst- en sensatieverhalen gedeeld. Die vormen ook de basis voor alle richtlijnen en protocollen in de geboortezorg, die steeds medischer wordt. Daardoor krijg je een vertekend beeld krijgt over wat bevallen écht is; iets oers, iets natuurlijks en de kern van ons bestaan. Een levenservaring waar je de rest van je leven kracht en zelfvertrouwen uit kunt putten.
Herken jij je in het volgende 🤎 Je maakt je steeds drukker over de bevalling, naarmate je buik groeit. De angst wegduwen lijkt die angst alleen maar groter te maken. En je voelt je schuldig over wat de spanning die jij ervaart met je baby doet. 🤎 Je durft niet te bevallen omdat je bang bent voor de pijn en het verlies aan controle. De horrorverhalen overal om je heen versterken dit. Toch lees je online ook genoeg positieve verhalen die je kracht geven. Dat je invloed kunt hebben op je bevalling door een goede voorbereiding. Maar je vind het lastig om de stap te nemen hiermee aan de slag te gaan. 🤎 Je hebt moeite met regie nemen over je zwangerschap en bevalling. Je hebt steeds stemmetjes in je hoofd die zeggen: “Wat zal mijn verloskundige wel niet denken, ze ziet me aankomen”. Als iemand je vraagt naar je geboortewensen heb je moeite om duidelijk onder woorden te brengen wat je behoeftes, verlangens en angsten zijn 🤎 Je voelt je onrustig en hebt steeds het gevoel dat je tekort schiet. Je hebt tientallen dingen te doen ter voorbereiding op de komst van je baby of nu je baby geboren is. Je zit veel in je hoofd, voelt je onzeker en het lukt je niet om te ontspannen. |
Hoe fijn zou het zijn als 🤎 Je zin hebt in de bevalling in plaats van dat je er tegenop kijkt. Want je voelt je tot in de puntjes voorbereid. Je weet precies wat je kunt verwachten en wat je zelf kunt doen om het proces positief te beïnvloeden. 🤎 Je zonder blikken of blozen durft aan te geven wat je wilt en nodig hebt van je verloskundige en andere aanwezigen bij je bevalling. Deze verlangens en behoeftes zijn ingegeven door jouw gevoel en intuïtie en niet door je omgeving, protocollen in de zorg of ‘hoe het hoort’ 🤎 Je je niet langer uit het veld laat slaan door bijvoorbeeld het nieuws dat je favoriete verloskundige toch niet bij je bevalling kan zijn of als je gedroomde bevalling door medische omstandigheden anders loopt. Jij hebt alle tools in jou om er een mooie bevalling van te maken. En je hebt mij naast je met jarenlange ervaring die voorafgaand aan de bevalling al je vragen beantwoordt en onzekerheden wegneemt. 🤎 Je weet welke zaken er écht toe doen en maakt dat prioriteit. Een to-do lijst brengt jou niet meer uit balans. Zo kom je uit je hoofd en ben je écht aanwezig en ervaar je een sterke verbinding met jezelf en je baby |
Hypnobirthing eendaagse cursus
De beste voorbereiding op de bevalling gaat veel verder dan alleen het bevalpraatje van je verloskundige
Wat je óók te leren hebt is:
is diep vertrouwen op jouw lichaam en je innerlijk weten en deze leidend te laten zijn, ipv negatieve verhalen en overtuigingen
samenwerken met je lichaam (hormonen, spieren, zenuwstelsel) in iedere fase van de bevalling
uit je hoofd komen en je overgeven aan alles wat je ervaart tijdens de bevalling.
niet in paniek raken, maar goed blijven ademen en geloven in jezelf en in je eigen kracht.
Denk jij ook dat dit essentieel is voor een mooie bevalling?
“Waarom besteden we zoveel tijd en geld aan babyspullen en de babykamer, terwijl het beste wat je voor je baby kan doen is hem of haar een mooie geboorte geven?”
Een pasgeboren baby heeft helemaal niet zoveel nodig. Hij weet later echt niet meer wat voor hippe kleertjes hij droeg en in wat voor dure kinderwagen hij lag. Wat een baby zich wel herinnert is zijn geboorte. Dat komt omdat de ervaring van de geboorte wordt opgeslagen in (het celgeheugen van) zijn lichaam. En zo iedere dag van invloed is op het gedrag en gevoel.
.
Highlights interessante blogs -> of ga naar alle blogs
Your Text