Een bewuste voorbereiding op de geboorte brengt hoofd, hart en ziel op één lijn

Jij bent zwanger – een bijzondere ervaring waarin je opnieuw je balans mag vinden Een tijd waarin je mag ontdekken en voelen. Maar vaak gaat een zwangerschap ook een beetje op de automatische piloot – door de drukte van alledag. Waardoor we soms geneigd zijn om mee te gaan met “dat wat van ons wordt verwacht”. Opvoeding, ervaringen en dat wat je ziet/merkt/voelt bij anderen maken in reactie op jou maken dat we ons aanpassen aan ‘hoe het hoort’. Of misschien beter gezegd aan ‘hoe we denken dat het hoort’.

Het stellen van vragen is een tool die ik je zeker kan aanraden. Vragen openen je bewustzijn, alsof er een andere deur opent die je anders laat kijken en voelen.
• wat merk ik dat er in mijn lichaam gebeurt als ik dit uit?
• waar ben ik bang voor dat er zal gebeuren?
• waar zeg ik JA tegen/waar voel ik een JA?
• waar zeg ik NEE tegen/waar voel ik een NEE?
En mijn persoonlijke favoriet die zoveel ruimte schept: “wat is er nog meer mogelijk?”

Een korte oefening:
Sluit je ogen en adem rustig en diep in en uit. En stel je nu jouw bevalling voor en laat je wensen, verlangens en vrouwelijke kracht naar boven komen in je bewustzijn:
• Hoe wil je je voelen tijdens de bevalling? (liefdevol, groots, krachtig, vol vertrouwen, vrij en toch verbonden?) Ervaar je dit al op dit moment? Zo niet, kijk dan eens waar de stem van je ego, je patronen of de invloeden van buitenaf je beïnvloeden
• Wat houdt je tegen om dit nu al (ten volste) te ervaren?
• Waar maak je je klein en dienend?
• Waar laat je gedachten als wat als ik het niet (aan) kan nog de leiding nemen? Weet dat jij het bent die het laat gebeuren. Die handelt vanuit de NEE. Je handelt dan vanuit een tekort, oude patronen of slachtofferschap. Wanneer de focus op NEE ligt brengt dat je onrust en verwarring en het leidt je weg van jezelf.

Een bewuste voorbereiding op de geboorte laat je kennismaken met jouw JA. Deze JA brengt focus en vertrouwen terwijl je zakt in je lichaam. Hoofd hart en ziel op één lijn, krachtig en zacht tegelijk.

Dus waar zeg jij JA tegen? Het is er al, allemaal, in jou ♥

Is dit een terugkerend thema in jouw leven? Ik help je graag in mijn coaching. Wees welkom!