Wat leuk dat je overweegt om zwangerschapscoaching te volgen!
Naast zwangerschapscursussen bied ik ook zwangerschapscoaching aan. Coaching wordt steeds vaker ingezet rondom zwangerschap, bevallen en pril ouderschap. En dat is wat mij betreft terecht. Want coaching is een krachtige vorm voor ontwikkeling die leidt tot verandering en resultaat. Het kan je helpen om snel(ler) je doel te bereiken en dat is precies wat je nodig hebt als zwangere. Want je buik groeit en de bevalling nadert. Dat kan zorgen voor extra stress, maar je kunt het ook zien als een stok achter de deur om aan de slag te gaan en gefocust stappen zet richting jouw geformuleerde doel of uitkomst.
Zwangerschapscoaching kan je veel opleveren
Tijdens het proces van zwanger zijn, bevallen en moeder worden vinden er op lichamelijk en emotioneel vlak soms grote verschuivingen plaats. Het vraagt van je om fysiek en emotioneel mee te bewegen, om het zoeken naar een nieuwe balans. Een balans tussen activiteit en rust, tussen werk en thuisbasis, tussen tijd voor jezelf en tijd voor anderen. Op die manier zijn zwangerschap en moeder worden als het ware een snelcursus in acceptatie, loslaten, overgave, aandachtig en bewust zijn, weten wie je bent en wat het leven inhoudt. Je groeit in al deze facetten waardoor je grenzen verleggen en dat maakt je kwetsbaar en krachtig tegelijk. Coaching kan je in dit proces de ondersteuning bieden die je zoekt.
| Coaching zorgt voor: | |
| Helderheid | Thema/vragen: Wie ben ik, wat heb ik nodig straks bij de bevalling, wat wil ik voor moeder zijn voor dit kindje? |
| Duidelijkheid over je doel & richting | Thema/vragen: Als je graag een fijne bevalling en babytijd wilt, wat staat daar nu nog tussen? |
| Rust, heroriëntatie, eenvoud | Thema/vragen: Wat wil ik? Wat maakt mij gelukkig? Waarom doe ik dit eigenlijk? Voor wie doe ik dit? |
| Zicht op je eigen potentieel | Een goede coach denkt groot, overziet het grote plaatje en ziet jouw potentieel als (aanstaande) moeder |
| Zachte & consistente focus | Het leven, zeker als je al kinderen hebt, biedt veel afleiding. Coaching houdt je ‘on track’ |
| Ruimte voor je emoties | Door ruimte te geven aan je emoties en ze los te laten ontstaat er ruimte voor de nieuwe fase in je leven |
| Inspiratie & een voorbeeld | Een goede coach voor jou is al op de plek waar jij graag wil zijn en helpt jou daar snel(ler) te komen. |
| Een spiegel & eerlijke feedback | Door objectief te kijken wat er achter je (uitstel)gedrag zit kun je het gebruiken om je doel sneller te behalen |
| (Hernieuwde) motivatie | Om aan de slag te gaan om je doel te bereiken met vertrouwen in je eigen capaciteiten als vrouw/moeder |
Is coaching iets voor jou?
Coaching is een gewilde vorm van begeleiding, maar niet de enige en ook niet per definitie de beste. Hieronder vind je een aantal richtlijnen waarmee je zelf een inschatting kunt maken of coaching is wat jij nodig hebt. Ik beoordeel ook altijd samen met jou in een (gratis) intakegesprek van 15 minuten of coaching de meest ideale vorm van begeleiding is voor jou. Leidt een cursus of coaching je het snelst naar je doel/resultaat of iets anders? Daarnaast is het intakegesprek er om kennis te maken en te voelen of we een klik hebben.
|
Coaching is zinvol bij het vergroten van je zelfvertrouwen, je zelfkennis en je zelfbewustzijn als zwangere en moeder |
Coaching is niet zinvol bij serieuze psychische problemen |
“De geboorte van mijn eerste kindje een aantal jaren terug was traumatisch en in de tijd die daarop volgde heb ik privé veel meegemaakt. Ik heb veel aan mezelf gewerkt ondertussen en voel me lichamelijk en mentaal sterk, maar toch voel ik ook nog heel veel verdriet van alles wat er eigenlijk in m’n hele leven is gebeurd. En ik zou heel graag willen dat mijn volgende bevalling en babytijd fijn worden in plaats van zwaar, heftig en emotioneel. Jij inspireert me en ik weet zeker dat ik veel aan de coachingssessies zal hebben. Hopelijk heb je de komende maanden tijd.”
Ditte
Welke vorm van coaching past het beste bij jouw situatie?
