fbpx

 

Een zwangerschap is een magische tijd, voor even ben je twee! 9 maanden lang staan verbinding en groei tussen jou, je kindje en je partner centraal. Je lichaam maakt plaats voor de groei van je baby en dit gaat niet altijd ongemerkt. Je kunt bepaalde lichamelijke ongemakken ervaren, maar ook op emotioneel vlak vinden er soms grote verschuivingen plaats. Zwanger zijn vraagt van je om fysiek en emotioneel mee te bewegen, om het zoeken naar een nieuwe balans. Een balans tussen activiteit en rust, tussen werk en thuisbasis, tussen tijd voor jezelf en tijd voor anderen. Waar vrouwen voorheen vaak extern georiënteerd waren, keren ze nu (terug) naar binnen. Ze doen het intuïtief rustiger aan, waardoor ze meer in het hier en nu leven en meer innerlijke rust ervaren. Ze worden zich (weer) bewust van zichzelf, hun wensen en behoeftes. Daardoor ontstaat ruimte voor persoonlijke groei. Op die manier zijn zwangerschap en bevallen als het ware een snelcursus in acceptatie, loslaten, overgave, aandachtig en bewust zijn, weten wie je bent en wat het leven inhoudt. Je groeit in al deze facetten waardoor je grenzen verleggen en dat maakt je kwetsbaar en krachtig tegelijk.               

 

 

Coaching rondom zwangerschap, bevallen en pril ouderschap

Coaching wordt steeds vaker ingezet rondom zwangerschap, bevallen en pril ouderschap. En terecht. Want coaching kan je helpen om je doelen te bereiken en je snel(ler) te ontwikkelen. Het is een krachtige vorm voor ontwikkeling die leidt tot verandering en resultaat. En dat is precies wat je nodig hebt als zwangere, want je hebt niet onbeperkt de tijd. De bevalling nadert en veel vrouwen willen graag ‘de boel op orde’ hebben voor hun kindje komt. Misschien vind je die gedachte stressvol, maar het biedt ook kansen. Deze stok achter de deur maakt dat je geen tijd hebt voor uitstelgedrag waardoor je gefocust stappen zet richting jouw geformuleerde doel.

 

Coaching zorgt voor:

helderheid. Wie ben ik, wat heb ik nodig straks bij de bevalling, wat wil ik voor moeder zijn voor dit kindje?
richting. Wat is je doel en hoe kom je daar in behapbare stapjes. Als je graag een fijne bevalling en babytijd wilt, wat staat daar nu nog tussen?
zicht op je eigen potentieel en gezonde uitdaging. Een goede coach denkt groot, overziet het grote plaatje en helpt jouw je volledige potentieel te benutten
zachte, maar consistente focus op je doel. Het leven biedt veel afleiding. Coaching houdt je ‘on track’ 
ruimte. Het helpt de emoties, gedachten en pijn achter je evt. uitstelgedrag te benoemen en om te zetten in brandstof om je doel sneller te halen
inspiratie, een voorbeeld en goede adviezen. Een goede coach voor jou is al daar waar jij graag naar toe wil en helpt jou daar snel(ler) te komen.
een spiegel en eerlijke en objectieve feedback waardoor je weer verder kunt
(hernieuwde) motivatie om je doel te bereiken en vertrouwen in je eigen kunnen
rust, heroriëntatie en een simpeler leven. Maakt dit me wel gelukkig? Past wat ik doe eigenlijk wel bij mij?

 

Transformatie

Het bijzondere van coaching is dat je binnenkomt met een bepaalde vraag of iets waar je aan wilt werken, maar dat het vrijwel nooit zo duidelijk omlijnd blijft. In de praktijk raakt coaching namelijk een breder gebied van je leven (en niet alleen dat stuk waar je hulp bij vraagt). Daarom zie je ook dat door coaching er van alles in beweging komt en doorwerkt op vrijwel alle vlakken van je leven.

“De geboorte van mijn eerste kindje een aantal jaren terug was traumatisch en in de tijd die daarop volgde heb ik privé veel meegemaakt. Ik heb veel aan mezelf gewerkt ondertussen en voel me lichamelijk en mentaal sterk, maar toch voel ik ook nog heel veel verdriet van alles wat er eigenlijk in m’n hele leven is gebeurd. En ik zou heel graag willen dat mijn volgende bevalling en babytijd fijn worden in plaats van zwaar, heftig en emotioneel. Jij inspireert me en ik weet zeker dat ik veel aan de coachingssessies zal hebben. Hopelijk heb je de komende maanden tijd.”

Ditte

 

 

Twijfels

Twijfels of coaching je kan helpen zijn heel normaal. Hieronder vind je een aantal richtlijnen waarmee je zelf een inschatting kunt maken of coaching is wat jij nodig hebt. Maar ik beoordeel ook altijd samen met jou na een aanvraag of coaching zinvol is en of mijn inschatting is of coaching of een cursus je het snelst leidt naar je doel/resultaat. Tijdens dit gesprek kun je gelijk voelen of we een klik hebben – ook heel belangrijk!

Coaching is zinvol 

bij het vergroten van je zelfvertrouwen, je zelfkennis en je zelfbewustzijn als zwangere en moeder
als je sterk de behoefte voelt aan een klankbord/ervaringsdeskundige die naast luisteren je ook concrete handvatten biedt 
bij het (her)ontdekken van je natuurlijke geboorte-instincten, danwel aanleren van concrete vaardigheden op dit gebied
als door je zwangerschap je leven sterk verandert en je merkt dat je moeite hebt om te ‘schakelen’. 

Coaching is niet zinvol 

 bij serieuze psychische problemen
als niet jijzelf graag coaching wil, maar je partner/ verloskundige graag willen dat jij gecoacht wordt
als je niet openstaat voor feedback en niet beschikt over een zekere basis aan zelfkennis. Er is in dat geval onvoldoende sprake van een basis voor ontwikkeling
als je je doel in 1 sessie wil hebben behaald of je probleem opgelost wil hebben. Bij een concrete vraag met een praktische inslag is dit wellicht haalbaar, maar in veel gevallen is er sprake van het werken aan je mindset en het trainen van je hersenen vraagt om consistente herhaling

 

 

 

 

X

Wachtwoord vergeten?

Word lid